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使用するハーブの効能

アーユルヴェーダでは、たくさんのハーブや薬草を煎じた秘伝のオイルも使われます。これらのオイルの最大の効能が、体の奥まで浸透して毒素(老廃物や脂肪)を溶かし出すことです。

ハーブの恵みが詰まったアーユルヴェーダオイル

アーユルヴェーダハーブ施術では、このオイルでマッサージした後に発汗をすることで、溶かした毒素をすっきりキレイに排出できるそう。

日本のインドエステでも、わざわざインドからこの秘伝オイルを取り寄せて使っているサロンがたくさんあるほど、デトックス効果が高いんですね。

オイルは、体質別に分かれているものや、若返り効果のあるものなど、種類はさまざま。ベースには次の2種類のオイルが、よく使われています。

セサミオイル

熱性が高いため、体を温める作用と保湿効果に優れています。

体に塗布してから10分程度でオイルが骨の中にまで浸透するといわれており、まさに体の芯からデトックス作用が期待できます。

また、このオイルの中にはリグナンやセサミノールという有効成分が入っており、体内の酸化を防ぎ、老化の原因となる物質を抑制する働きをします。[注1]

他にも免疫力を高め、肌に潤いを与える効果もあります。ヴァータ、カパ向きです。

ココナッツオイル

さらりとした肌触りの円滑作用によって浸透力が高く、消化器系を刺激します。

飽和脂肪酸が多く含まれるため、消化器系に悪影響を与えるバクテリアを除去し、消化不良や胃腸不良を緩和してくれます。

また運動作用と組み合わせることで、おなか周りの脂肪燃焼を促進するという研究結果も出ています。冷性なので、夏場やピッタ向きです。

自宅でも自分の体質に合わせてオイルを選んでマッサージすることで、痩身効果のアップが期待できます。

自宅でも、自分の体質に合ったオイルでマッサージをすると、痩身効果がアップするかもしれませんね。

使われるハーブの種類と効能

アーユルヴェーダオイルには、たくさんのハーブや薬草も使われています。その一部とそれぞれの効能をご紹介しましょう。

ガンガメドハ・グッグル

コミフォラムクルという砂漠に生息する木から採取されるエキスで、アーユルヴェーダの経典に基づいて製造された民間医療ハーブとして認められています。

美肌や高いダイエット効果があるとして紀元前の時代から使用されています。

このハーブを取り入れると、体の中の脂肪燃焼が始まるため体が熱く感じるかもしれません。

インドでは、1日に2回摂取することで減量効果が期待できるハーブとして高い評価を得ています。

体脂肪の燃焼効果に加えて、リウマチなどの関節炎、動脈硬化、甲状腺機能の改善、コレステロールや中性脂肪の引き下げに効果的です。

実際、たった3か月で約30パーセントのコレステロール値を引き下げたという事例も報告されています。

他にも、悪玉コレステロールを減少させることにより心臓病や心臓発作を抑制します。

ガンガメドハ・グッグルを使用した人の口コミ

「スタッフの一人が約4か月間、このハーブを使用していますが明らかに下腹部の脂肪が少なくっており効果を実感しています」

チャワンプラッシュ

栄養補助食品としてインドでも使用されており、多くの商店で販売されているようです。46種類のハーブが配合されているだけでなく、天然のビタミンCを豊富に含んでいます

体力の維持や体内の細胞機能の活性化、若返りの効能があるといわれています。

薬草成分をペースト状にしたものなので粘り気が強くクセがあるので、初めのうちは摂取しにくく感じるかもしれません。

毎朝小さじ1杯分を摂取すると滋養強壮への効果が期待できます。

チャワンプラッシュを使用した人の口コミ

「確かに不思議な味がしますが、慣れてくるとクセになります。そのままスプーンから摂取したり、パンにつけて食べています」

「お通じが良くなりました」

「日本の冬は寒くて咽の調子が悪くなるのですが、体が温まって咽の調子も良くなりました。味はミキプルーンに生薬を混ぜたような味です。直ぐに慣れます」

グルカンド

インドの強い太陽の光を浴びて育った無農薬のバラの花びらを砂糖漬けにして、3か月間日光に当てて熟成させることによってグルカンドが完成します。

火を使わずに作られる「バラのジャム」といってもよいでしょう。このハーブは冷やす強壮剤として使用されており、季節の変わり目に摂取することで高い効果を発揮します。

血をきれいにする効能があり、生理不順の改善や過度の出血を抑える効果があります。更年期に苦しんでいる女性にも大きな効果があります。

他にも肌荒れ、貧血、生理痛にも効果的です。加えて体内の熱を下げ、目の炎症や充血を抑えます

バラを原料としているので、甘みがあって摂取しやすく、美味しくきれいになれることで、まさに女性向けのハーブと言えるでしょう。

グルカンドと使用した人の口コミ

「妊娠4か月の時に手足が燃えるように熱く感じて病院に行きました。口の中にはできものが出来ていて、目も痛く、体の調子は最悪でした。

病院に行って先生にグルカンドを処方され、数週間摂取したところ、体の調子は良くなりました。改めてハーブの力を実感しました」

トリファラ

このハーブは3つのドーシャバランスを保つのに最適のハーブです。

このハーブにはベハダ・ヒルダ・アムラが調合されており、腸にたまったガス、食欲不振に効果的な整腸剤として働きます。

また偏頭痛、風邪などに効果的で病気がちなお子さまにも与えることができます。

少し苦く感じるかもしれませんが、ハチミツ等と一緒に摂取すれば、乳幼児を除くお子さまにも摂り入れることができます。

インドでは黄金の良薬として知られており「母親がいなくても、トリファラを摂取していれば心配はいらない」という言い伝えもあるようです。

トリファラを使用した人の口コミ

「トリファラは食べ過ぎた時や飲み過ぎた時に飲んでいます。即効性がありスッキリします」

「このハーブを飲んで便秘が治りました。すごく効果があります。また整腸剤としてだけでなく胃薬としても飲んでいます。胃が痛む時に効果があります。気に入っています」

シラジット

アーユルヴェーダの若返りの妙薬です。ヒマラヤの山脈から採取された天然の腐植土と植物性有機物が混ざり合ったもので、ほぼ全てのミネラルやハーブが含まれています。

インドの言い伝えの中にも「シラジットで効果が出ない病気はない」と言われているくらいの万能薬です。

鉱山や植物エキスの働きにより、糖尿病や膀胱機能、すい臓や消化促進・代謝促進・疲労の緩和に効果的といわれています。また若返り効果も高く性欲増進薬としても使われています。

シラジットと使用した人の口コミ

「効果があると感じています。以前は夜に痰がよく出ましたが改善されよく寝ることができます。それに体が軽く感じ、若返った気持ちになります」

「摂取し始めてから血圧が下がりました。また以前は昼寝をしていたのですが、昼寝の時間が短縮され、疲れが次の日に残らなくなりました。自然の力を感じています」

トリファラギー

目の疲れに効果を発揮します。即効性がありパソコンを長時間使用する人などにおすすめです。

トリファラギーを使用した人の口コミ

「仕事で長時間パソコンを使用し、目の疲れに困っていましたがトリファラギーを摂取して目の疲れがかなり緩和しているように感じます」

アーユルヴェーダ生薬がもたらす美肌効果のメカニズム

アーユルヴェーダの語源はサンスクリット語からきており、生命を意味する(アーユス)と科学を意味する(ヴェーダ)を組み合わせた言葉で、発祥のインドではアーユルヴェーダ医師免許を取得するためには、大学で学位を取得する必要があります。つまり正式な医療行為として認められている、ということです。[注2]

アーユルヴェーダを行う際には、数多くのハーブや薬草を煎じた秘伝のオイルなどが使用されます。

自然の薬草やオイルが体の奥深くまで浸透し、老廃物や脂肪などの毒素を解かします。そしてマッサージをすることで発汗作用が促進され、溶かされた毒素が排出されるのです。

実際、アーユルヴェーダの効果には様々なものがありますが、その中でも若返り効果、美肌効果は顕著な例です。

非常に高いデトックス効果が期待されていることから日本のインドエステでも、わざわざインドからこの秘伝のオイルを取り寄せて使っているサロンが増えています。

使われるオイルや生薬は体質別に分かれていたり、若返り・美肌効果があるものや体内の浄化・バランスを調整してくれるものなど様々な種類があります。

では、アーユルヴェーダ生薬を利用することで、何故、美肌効果が得られるのか?について、掘り下げてお話をしてきます。

「ガンガメドハ・グッグル」で得られる美肌効果

■期待される効果・作用

浄血・デトックス・コレステロール改善・ダイエット効果・抗酸化作用・生理不順の改善・免疫力アップ

ガンガメドハ・グッグルで、最も期待される効果は「ダイエット効果」になります。体脂肪を燃焼させる作用を持っており、生薬を飲むだけで、体脂肪をぐんぐん減らすことができます。本家のインドでも、その効果は認められ多用されている状況です。

そんなガンガメドハ・グッグルは、何故、美肌効果が期待することができるのか。その秘密は、体脂肪を燃焼させる作用に隠されています。そもそも、体脂肪を燃焼させるということは、新陳代謝を上げることで実現をしています。

加えて、コレステロール改善をすることで、血の巡りを良くして、さらに代謝を上げる効果が期待できるわけです。

美肌を手に入れるためには、この血の巡りを良くしないといけないことは、ご存知の通りです。その大切な血の巡りを改善してくれるわけですから、肌が綺麗になって当たり前のことなのです。

「グルカンド」で得られる美肌効果

■期待される効果・作用

体内の過度な熱を下げる・生理不順の改善・出血の抑制・歯茎の浄化・体臭改善

多くの女性が悩む生理不順。グルカンドは、この生理不順を改善してくれる効果を持っているため、非常に高い人気を得ている生薬になります。

この生薬を飲むことで、上記のような効果・作用が期待されるわけですが、美肌効果に関連してくるのは、出血の抑制と、生理不順の改善です。

出血の抑制というのは、生理のときなど、余計な出血を抑えることで鉄分不足、貧血を防ぐことになることに繋がります。

やはり美肌を得るためには「血」は非常に重要な要素となるため、過剰な出血は肌にも大きな負担を与えていると言い換えることができるのです。結果、出血を抑制することは美肌効果アップに繋がってくると言えるわけです。

生理不順は、まさに肌の大敵ということは言うまでもありません。これを改善することができるのであれば、必然的に肌の正常化にも繋がってくることになり、美肌が期待することができるということになります。

「トリファラ」で得られる美肌効果

■期待される効果・作用

頭痛改善・食欲不振の改善・便秘解消・腸のガス解消

トリファラの効果だけを見ると、整腸作用が主となる生薬ということが直ぐに理解することができますが、これが美肌効果にどのような影響を与えるのかピンと来ません。

ズバリ言うと、便秘解消が直接的に繋がってきます。人の身体には重要な臓器しかありません。その中でも腸は重要視されている臓器となっています。

第2の脳と言われることもあり、非常にデリケートな部分でもあるわけです。そのデリケートな部分が便秘によって機能していないとなれば、当然、身体に変調をきたすことになります。

その1つが肌荒れです。ご存知の方も多いかと思いますが、便秘は肌に対して悪影響を及ぼすことは有名な話です。悪玉菌が増加し、腐敗ガスが体内に溜まることになってしまうからです。

その充満した腐敗ガスは血流にのって、身体全体に有害な物質をばらまいてしまうことに。肌荒れしてしまうのも、納得です。

これを解消することができるわけですから、美肌効果が非常に期待することができるわけです。特に便秘に悩んでいる人には、救世主になりえる生薬ということは間違いありません。

[注1]東北大学:ゴマの健康成分セサミノールの生産につながる新しい酵素の発見[pdf]

[注2]京都大学:「アーユルヴェーダ」をいかに現代に活かすか[pdf]